こびとのいえ moom の市川です
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本番に強くなるにはどうしたら良いのか。
日頃から活動しているアコースティックギターサークルの発表、
今日その会がありました。
ギターを始めたのが48歳からで、
今年で3年半、キャリアとしてはまだまだなんですが、
それなりに弾ける様にはなってます。
年に4～5会の発表する場なあって、
いつも緊張の中それなりにこなしてきてはいるのですが、
どうしても練習通りにいかない。
家やみんなとの練習の時にはまあまあの演奏が出来るのに、
いざ本番になると、
とんでもない失敗に頭が真っ白になったりします。
日頃から今日の様な発表の場ではいつもそう。
他でも人前で話をしたり、
例えばマーケティングの発表の時なんかも、
超緊張してします。
そこで自己分析をしてみた、
どうやら自分はそこそこ完
璧主義者のようだって事。
極端ではないと思うんだけど、
過去の体験から何らかのコンプレックがあるんだろうと思う。
だから他人に対しても、
厳しい要求や、評価をしてしまう傾向があって、
些細な事で、過度の要求を望んでしまったり、
その事が上手くいかないと、
イライラしてみたり。
最近このままではよくないと思い、
意識して寛容に努めようとしています。
でも本質が厳しいから、きっと自分にも完璧を求め、
結果今日の様な発表の場で、
自身に求める事が厳しくなり、
その事がプレッシャーになって、
失敗してしまうんだなって思うんです。
案の定、惨憺たる結果で、
周りのメンバーには同情をかう始末。
かなり情けない。
でも、この事が自己分析出来た事は、
今日の成果！
多分この考えや性格は変わらないと思う。
じゃ、どうしたら良いか、
私自身幸い楽観的な部分もあるから、
こんなもんで良いんだと思える様に日々務める事を思う。
色々調べると、やはり同じ悩みを感じている人もいて、
共通して言っている事は、
日頃の50％でしかパフォーマンスが出来ないと、
思っていた方が良いって事。
って事は50％がそこそこに出来る様に、
日頃の練習をすれば良い事に考えやが行き着く。
そう、やはり努力は必要って事。
でもそこで最も肝心な事は、
決して無理な楽器を選ばない、
むしろこんな簡単な楽器は適当な練習で大丈夫って、
思えるくらいの楽器が丁度良いって事なんだす。
そして少々手を抜いてもそ
こそこ出来れば良いって思える様になれば尚良い。
更に日々練習を重ねる。
この事は多分他でも言える事。
先ずは簡単な事の達成感を積み重ねる事なんだと。
その事が最大の近道だと改めて感じた今日の発表会だったのです。